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五种不健康的早餐,不要给孩子吃了

浏览:362 发表时间:2019-05-09 16:22:37

很多食品看起来好看,吃起来味道也不错,但对孩子的身体健康并不一定有好处,甚至会有危害,早餐对孩子的健康是至关重要的,这五种早餐就不要给孩子吃了,否则后悔都来不及。


1、不熟的鸡蛋

有一部分家长认为蛋白熟了,蛋黄得要流蛋黄的才是最有营养的。但是就在前一阵子,台湾地区的一家人在吃寿喜烧的时候,把粘上生蛋液的涮肉给孩子吃,导致他那两岁的孩子感染了沙门氏杆菌,连续高烧了4天,紧急治疗了14天才得意脱险。

所以说,给孩子吃的鸡蛋一定要做熟,宁可做的老一点,也不要把你认为的营养嫩鸡蛋给孩子吃了。虽然熟鸡蛋不如嫩鸡蛋的口感好,但是对孩子的健康却是好的。


2、乳饮料

孩子的早餐是需要奶制品的,但是现在市场上面的奶制品五花八门,加入了核桃和红枣等一些列东西,还有不同口味的儿童奶,这些都不属于奶制品,而是属于乳饮料。

早餐应该给孩子喝的是纯牛奶或者酸奶。按照国家的标准,纯牛奶中的蛋白质含量都不能小于2.9%,要是营养高,那纯牛奶是最合适最健康的。


3、方便面这类方便食品

方便面我也不说了,应该都知道这对孩子的健康不好,本身就属于垃圾食品了,就不要给孩子吃了。


4、油炸食品

小孩子很是喜欢像炸鸡、汉堡这类食品。但是长期吃这些食品会得冠心病和高血脂。因为鸡腿汉堡这类食品含有超高的动物油脂,而且还经过油炸,还是少吃吧。


5、加工的肉类

除了炸鸡和汉堡,火腿肠啊,鱼丸和蟹棒也很受孩子的欢迎,这些食品都属于人造加工的肉类,里面含有超标的亚硝酸盐,再说了这些人加工的肉类的品质也是不能保证的,长期食用能不得癌症吗?!


要让孩子健康成长,一定要吃安全的食物,这是每位家长都应该做到的。


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