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四种会积食还影响长高的食物,不要给宝贝吃!

浏览:362 发表时间:2019-03-25 16:06:01

在冬春交替时节,很多抵抗力差的孩子会受到影响,有家长反映,最近宝宝吃饭少、睡觉不老实,还有积食发烧、咳嗽的情况、体质变差,究其原因,在于脾胃虚弱。为了孩子的身体健康,这四种食是不能吃的,家长一定要注意。


1、高温油炸食品

但凡油炸的食品都香味诱人、口感酥脆,像炸鸡、汉堡、鸡柳等,还有早餐常见的油条、油饼、麻花,都是孩子们爱吃的,但是这些食物油脂含量高、热量大,孩子的消化水平低,吃了很容易消化不良、积食,而且高温油炸的过程中会产生反式脂肪酸,让孩子虚胖。


2、蛋糕、巧克力等甜食

爱吃甜食不仅会导致蛀牙,还会损伤脾胃。甜食减缓了肠胃蠕动,孩子容易胀气、腹泻,而且“甜生湿”,体内湿气过多,脾脏的运化功能就会下降,久而久之脾胃虚弱,孩子会出现舌苔增厚、痰多咳嗽、脸色发黄、眼袋增大等现象。


3、雪糕、冷藏酸奶、冰镇饮料等凉食

春天气温回升,跟寒冷的冬天形成明显对比,孩子本来就喜欢跑跑跳跳,容易出汗,而且阳气旺盛、代谢快,难免想吃冰淇淋、冷饮,这些食物可以在夏季适当吃一些消暑,但是不能多吃,脾胃受凉很容易消化紊乱,导致腹泻,影响孩子食欲。


4、肉汤、骨汤、鸡汤以及汤泡饭

春天花草树木都“抽枝发芽”,也是孩子们“长个”最快的时期,很多家长都会趁机给孩子进补营养,熬些鱼汤、肉汤、骨汤等,孩子食欲差,还会用汤汁浇米饭、蘸馒头,做成“汤泡饭”哄着孩子多吃,这样反而给脾胃造成很大负担,营养物质不能被运化、吸收。


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